شما باید دنباله‌رو ما باشید!
تاریخ انتشار: ۲۳ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۹۳۴۸۰
ناصر نقویان، استاد حوزه و دانشگاه، در گفت‌وگو با ایکنا، به بیان نکاتی درباره سیره عملی پیامبر اسلام(ص) و روش دعوت او پرداخت و گفت: فرض کنید از تهران حرکت می‌کنیم و مقصد ما مشهد است. طبیعتاً وسیله‌ای می‌خواهیم که بدون آن رفتن ما امکان‌پذیر نیست. مردم زمانی پیاده یا با چهارپایان به مسافرت می‌رفتند و اکنون با وسایل نقلیه ساده و هواپیما سفر می‌کنند و ممکن است در آینده وسایل پیشرفته‌تری در اختیار بشر قرار بگیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: همه سخن این است که پیامبر(ص) با چه وسیله‌ای انسان را به سمت خدا می‌برد. در میان کسانی‌که زندگی پیامبر را بررسی کرده‌اند اختلافاتی در این مورد وجود دارد. پیامبر از «من» سخن نمی‌گوید، بلکه هدف وی این بود که مردم را به سمت خدا بخواند، چراکه «من» کار را خراب می‌کند، اما متاسفانه امروزه برخی می‌گویند شما باید دنباله‌رو من باشید. بهترین مرکب و ابزاری که پیامبر از آن استفاده می‌کرد وسیله محبت و ابزار رحمت بود. خداوند در قرآن کریم به این ابزار اشاره‌های فراوانی کرده و از جمله فرموده است: «وَمَا أَرْسَلْنَاکَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِینَ؛ و (ای رسول) ما تو را نفرستادیم مگر آنکه رحمت برای اهل عالم باشی»(انبیاء، ۱۰۷) هیچ ابزاری بهتر از محبت نیز در اختیار پیامبر نبود و به همین دلیل خداوند در قرآن کریم می‌فرمایند که اگر تو خشن بودی، هیچ کس دور تو جمع نمی‌شد.
نقویان تصریح کرد: در ضرب‌المثل‌های ما، زن به عنوان مظهر رحمت و مودت شناخته شده است و مادر باید رحمت و مهربانی بورزد و به همین دلیل اگر زنی مظهر خشونت شود همه تعجب می‌کنند. سعدی می‌گوید: «در خرمی بر سرایی ببند/ که بانگ زن از وی برآید بلند». به همین دلیل تمام رفتار پیامبر نمادی از محبت بود. جنگ نماد خشونت است، اما ایشان وقتی که به جنگ می‌رفت، به یارانشان سفارش می‌کرد که آب دشمن را مسموم نکنید، اسیران را نکشید، فراریان را دنبال نکنید. با زنان و افراد مسن نجنگید و حق ندارید از این محدوده‌ها تجاوز کنید، چراکه در قرآن به پیامبر اجازه سلطه‌گری و زور داده نشده است. لذا می‌فرماید که مودت بورزید. ائمه و رسول خدا با دشمنان خود هم مودت می‌ورزیدند. حافظ می‌گوید: «آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است/ با دوستان مروت با دشمنان مدارا».
استاد حوزه و دانشگاه بیان کرد: حال می‌خواهیم ببینیم چقدر به این پیامبر نزدیک هستیم؟ آیا توانسته‌ایم با ابزار محبت و تیغِ حِلم، کسی را جذب کنیم؟ اگر کسی سخن‌چینی کند، ما از خوبی‌های وی سخن می‌گوییم؟ پیامبر(ص) و حضرت علی(ع) چنین کردند. اگر به سیره پیامبر(ص) نگاه کنید، مودت در رفتار وی موج می‌زند. وقتی پیامبر مکه را فتح کرد، کسانی بیست و یک سال با وی جنگیده و به اصحاب وی تعدی کرده بودند، اما او با اهالی مکه با محبت برخورد کرد. سیره ایشان به گونه‌ای است که حتی یک حیوان هم نباید آزار ببیند، در حالی که اگر دستور قتل عام ابوسفیان و یاران وی را می‌داد، کسی اعتراض نمی‌کرد، اما او دستور رحمت داد و گفت امروز روز عفو عمومی است. در این مورد در تاریخ نقل‌های مختلفی وجود ندارد، بلکه از موارد قطعی تاریخ است و به همین دلیل وقتی یزید اهل بیت(ع) را وارد بارگاه خود کرد، حضرت زینب(س) به وی یادآوری کرد که اجداد تو از سوی جد من مورد رحمت قرار گرفتند. بنابراین یادت باشد که فرزند آزاد شده‌های جد من هستی، اما با نوادگان آن پیامبر بدرفتاری می‌کنی.
روش پیامبر در برخورد با مخالفانوی افزود: متأسفانه علی‌رغم اینکه بسیاری از بزرگان ما به روش پیامبر گرامی اسلام(ص) عمل کرده‌اند، اما برخی از آنها وقتی به قدرت رسیده‌اند، رفتارشان را عوض کرده و خشونت را به متن و رحمت را به حاشیه برده‌اند. در همین روزها شاهد برخوردهایی هستیم که شایسته نیست. چند شب پیش آقای رئیس‌جمهور از کرسی‌های آزاداندیشی مورد نظر رهبر انقلاب سخن گفتند، اما در همین کرسی‌ها به مخالفان اجازه صحبت داده نمی‌شود و گفته می‌شود که باید کسانی صحبت کنند که همفکر ما هستند. نباید در دانشگاه‌ها و حوزه‌ها و مراکز عمومی به روی مخالفان بسته شود. قرار ما این بود که مخالفان هم بتوانند حرف بزنند.
نقویان ادامه داد: مرحوم شهید مطهری، که از رهبران انقلاب بود، می‌گفت که باید بعد از انقلاب یک مارکسیست هم بتواند دیدگاه‌های خود را بیان کند و مخالف وی در مقابلش بنشیند و آن را نقد کند. راجع‌به حجاب باید خانمی در برنامه صحبت کند که خودش معتقد به حجاب نیست و نظام هم وظیفه دارد که امنیت وی را تأمین کند نه کسی که مخالف بی‌حجابی است صحبت کند و خودش هم حرف‌هایش را نقد کند. این روش نقد و گفت‌وگو و رحمت نیست. خداوند به پیامبر(ص) برای عبادت، جنگ و دوری از دنیا مدال نداد، بلکه فقط در جایی مدال داد که در اخلاق و رفتار انسانی و نیز گستردگی چتر رحمت گوی سبقت را از همه ربوده بود. اگر ما این روش و سیره را به کار می‌گرفتیم، این همه ریزش نداشتیم.
باید پیامبر را از نو بشناسیماستاد حوزه و دانشگاه گفت: باید یکبار دیگر پیامبر اسلام(ص) را از نو بشناسیم و از نو معرفی کنیم و زندگی خودمان را با روش، سیره و دستورات ایشان تطبیق دهیم تا شاید مقداری به روش وی نزدیک شویم. درست است که گفته شده پیامبر غضب هم داشت، اما غضبشان آن روی سکه رحمت بود، ولی در مغز آن هم رحمت وجود دارد. تصور کنید کسی یک بچه یتیم را کتک می‌زند، شما باید به اندازه اینکه به آن کودک رحمت می‌ورزید، در برابر آن شخص هم خشمگین شوید.
وی اظهار کرد: پیامبر می‌فرماید که در این دنیا باید به سه چیز محبت بورزم که شامل بوی خوش، زن و نماز است. تا آنجا که می‌توانیم باید با همدیگر مدارا کنیم، چراکه ممکن است منجر به منازعه شود. البته می‌توانیم منطق خودمان را داشته باشیم، اما نباید برای دیگران حکم قتل صادر کنیم. برخی ممکن است به ظاهر داعشی نباشند، اما رفتار و تفکر آنها داعشی است؛ مثلاً می‌گویند چون همفکر ما نیستید نباید در این اداره کار کنید. پیامبر حتی موقع خواستگاری حضرت علی(ع) نظر فاطمه را پرسید، چراکه ما حق تحمیل و اجبار نداریم. بنابراین اگر خودمان را امت پیامبر می‌دانیم، باید در عمل هم به ایشان شباهت داشته باشیم.
۶۵۶۵
کد خبر 1683964منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: همین دلیل سمت خدا پیامبر ص اسلام ص
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۹۳۴۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
همه‌چیز درباره سردردهای بعد از ورزش؛ چگونه درمانش کنیم؟
همه ما خوب می دانیم که ورزش کردن تا چه اندازه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها اهمیت دارد. با این حال بسیاری از افراد بعد از ورزش دردها و ناراحتی هایی را احساس می کنند که شایع ترین آن ها سردرد بعد از ورزش است. حال این سؤال مطرح می شود که سردرد بعد از ورزش تا چه میزان خطرناک است؟ برای پاسخ به این سؤال همراه ما باشید تا درباره سردرد بعد از ورزش توضیحاتی ارائه دهیم.
گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟
بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.
آشنایی با انواع سردردهای ورزشیسردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:
سردردهای ورزشی اولیه
سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.
سردردهای ورزشی ثانویهیکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.
دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکارانمعمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:
درد در سر به شکل ضربان دار
گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سرگاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:
تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:
۱. تمرین های خود را درست انجام نداده ایدانجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.
۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته ایدزمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.
۳. دچار افت قند خون شده ایدبه قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدناگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجهگاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.
سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.
چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزشهر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:
۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده ایداگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.
۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهیداگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.
۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنیدسعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.
۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشیداگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.
۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنیدبیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.
۶. مایعات و آب زیادی بنوشیدهمان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.
اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.
۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنیدمصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.
هیجان ستاره بایرن: چی بهتر از بازی با رئال!